Coaching mit
Cornelia Rychen
Entscheidung für Dich.
Wann fängst Du an, Dich um Dich zu kümmern?
Authentisch, klar und im Einklang mit Deinen Werten.
Sei Ganz mit mir!
Selbstwert Coaching
Selbstwert – Stärke, was in dir steckt
Fühlst Du Dich manchmal unsicher, ausgelaugt oder unter Druck, alles gerecht werden müssen? Zwischen Job, Familie und Alltag bleibt oft keine Zeit für Dich selbst.
Im Selbstwertgespräch entwickeln wir Strategien, wie Du:
• Klarheit über Deinen Wert gewinnst,
• Deine Stärken erkennst und stärkst,
• selbstbewusst Deine Ziele verfolgst.
Selbstwert
Ein starkes Selbstwertgefühl ist die Grundlage für erfüllte Beziehungen, Erfolg und Wohlbefinden. Gemeinsam arbeiten wir daran, Deine Bedürfnisse zu erkennen, gesunde Grenzen zu setzen und ein Leben nach Deinen Werten zu führen.
Mögliche Themen:
- Selbstliebe und Selbstakzeptanz
- Umgang mit Kritik und negativen Gedanken
- Stärkung des Selbstvertrauens
- Authentische Kommunikation
- Stressbewältigung und Resilienz
Dein Ziel: Abends zufrieden ins Bett gehen und das Gefühl haben, Deinen Tag selbstbestimmt gemeistert zu haben.
Melde Dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch an und erfahre, wie ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Selbstwertgefühl begleiten kann.
Selbstwert beginnt dort, wo der Vergleich endet.
Unbekannt
Mein Lieblingstool die Eigengehirnwäsche
Du denkst täglich rund 60.000 Gedanken. Die meisten davon wiederholen sich. Bereits dies ist eine Eigengehirnwäsche. Und zudem lösen Deine Gedanken Deine Gefühle aus.
Jedoch, sind diese Gedanken Dir dienlich? Hast Du mehrheitlich die Gefühle, mit welchen Du Dich wohl fühlst?
Deine alten Gedanken laufen längst – mit oder ohne dich.
Zeit, das Steuer zu übernehmen. Je früher du anfängst, desto schneller wirkt es.
Wie geht Eigengehirnwäsche?
Als erstes analysieren wir, welche Gedanken Du bereits hast und welche bleiben dürfen.
Was willst Du wirklich?
Als zweiten Schritt durchforschen wir, was Du wirklich, wirklich willst. Was macht Dich zufrieden? Welche Werte sind Dir wichtig. Wie sollte Dein Wunschleben aussehen.
Erst dann arbeite ich für Dich und natürlich mit Dir zusammen die Eigengehirnwäsche aus. Anschliessend lässt Du sie einfach täglich durch Deinen Kopf rieseln und darfst staunen, wie rasch sich Dein Leben positiv verändert.
Das ist Eigengehirnwäsche: Wir programmieren Dein Denken um und ändern somit Deine Gefühle.
Sanft. Wirksam. Nachhaltig.
Nicht manipulativ. Sondern von Dir. Für Dich.
Wenn Du heute nichts änderst, denkst Du morgen wie gestern.
Mach den ersten Schritt. Für Dich. Für Dein Leben.